Assalamu'alaikum
 |
| Ilustrasi Kanker |
Kanker adalah penyakit yang dimulai dalam sel kita. Tubuh kita memiliki jutaan sel dikelompokkan menjadi jaringan dan organ, termasuk otot dan tulang, paru-paru dan hati. Setiap sel berisi gen yang mengatur pertumbuhan, pekerjaan, bereproduksi dan mati. Biasanya sel-sel kita mematuhi perintah data-data mereka dan tetap sehat. Pada kesempatan ini Tim serba healthy akan membahas 13 Tips Untuk Menghindari Kanker.
13 Tips Untuk Menghindari Kanker
1. Batasi Daging Merah
Asupan tinggi daging merah meningkatkan risiko tumor. Menurut penelitian, kemungkinan kanker usus meningkat sebesar 35% untuk besar pemakan daging merah dan dingin pemotongan. lemak hewani mendukung produksi asam empedu karsinogenik tertentu oleh hati. Sebaliknya, pemakan ikan besar yang berisiko 30% lebih rendah.
Dalam Praktek: Para pejabat kesehatan menyarankan untuk tidak melebihi 300 sampai 500 gram daging merah (sapi, babi, domba) per minggu. Prioritas harus diberikan ikan. Unggas memiliki itu, efek netral pada risiko. Memperhatikan memasak pada suhu tinggi, seperti barbecue dan kentang goreng. Mereka akan membentuk senyawa penyebab kanker tertentu Food.
2. Flush Kanker Di Sekitar Anda
Polusi udara, bahaya kerja, produk dalam negeri: beberapa karsinogen kadang mengelilingi kita tanpa sepengetahuan kita. Menurut French Institute Lingkungan Hidup, 4% dari kanker yang berhubungan dengan paparan kerja. Di antara faktor-faktor: asbes, batubara dan debu kayu. Radon, gas radioaktif yang ditemukan secara alami di udara, meningkatkan risiko kanker paru-paru pada kasus penyerapan besar. Beberapa produk pembersih mengandung benzene berpotensi karsinogenik, eter glikol atau formalin.
Dalam prakteknya: Kita harus fokus pada produk pembersih tanpa pelarut. Untuk radon, hanya konsentrasi gas ini di ruang terbatas adalah risiko. Individu dapat meminta analisis tingkat radon di rumah mereka.
3. Hati-Hati Lemak "Trans"
Kelebihan lemak tertentu yang disebut "lemak trans" yang terlibat dalam Kanker paru-paru, usus besar, rektum, payudara dan prostat. Menurut hasil studi E3N Perancis (2008), risiko kanker payudara dua kali lipat pada wanita dengan kadar lemak "trans" tinggi.
Dalam prakteknya: harus dihindari untuk lemak maksimum "trans." Mereka berlimpah dalam kue-kue industri ketik roti, cookies, kue pasta dan margarin. Mereka mudah dikenali dalam komposisi makanan, di bawah nama "lemak terhidrogenasi", "terhidrogenasi parsial lemak nabati" atau "transhydrogénées gemuk".
4. Perhatikan Berat Badan
Orang kelebihan berat badan populasi berisiko tinggi. Kelebihan berat badan terlibat dalam banyak kanker: payudara, endometrium (rahim), ginjal, kandung kemih, usus besar, rektum dan kerongkongan. Menurut sebuah studi 2001 yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, obesitas merupakan penyebab 39% kanker endometrium dan 25% dari kanker ginjal dan kandung kemih.
Dalam prakteknya: Indeks massa tubuh (BMI) harus antara 18 dan 25 pada orang dewasa untuk mengurangi risiko. BMI dihitung dengan membagi berat badan dengan tinggi badan mereka kuadrat. Mereka dengan skor yang lebih tinggi dari 25 atau mengambil kilo cepat harus mencari saran dari dokter mereka.
5. Kurangi Konsumsi Alkohol
Sebuah kematian yang berhubungan pada sepuluh kanker disebabkan alkohol. Anggur, bir dan koktail lain menyerang hati. Hasil: mereka dapat menyebabkan sirosis yang dapat berkembang menjadi kanker. Alkohol juga antara terlibat dalam kanker mulut, faring, kerongkongan, usus besar, rektum dan payudara yang sama. Penumpukan dengan tembakau meningkatkan risiko. Seorang perokok moderat dengan konsumsi alkohol yang tinggi akan meningkatkan risiko nya terserang kanker hampir empat puluh.
Dalam prakteknya: Rekomendasi dari Institut Nasional Pencegahan dan Pendidikan Kesehatan (INPE) yang sampai 2 minuman per hari untuk wanita, 3 untuk pria. Namun bahkan di sini, risiko meningkat. Untuk penampungan setiap konsumsi secara teratur alkohol dilarang.
6. Makan Buah-Buahan, Sayuran Dan Sereal
Diet memainkan peran utama dalam pencegahan kanker. Ratusan studi dan menunjukkan efek protektif buah dan sayuran. Mereka membantu untuk mengontrol berat badan, faktor risiko. Mereka juga merangsang perlindungan tubuh dan menetralkan karsinogen tertentu. Serat dalam buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, mempercepat transit. Tindakan ini akan mengurangi waktu kontak antara prinsip karsinogen dan saluran pencernaan. Buah-buahan dan sayuran bertindak terutama pada kanker sistem pencernaan: mulut, kerongkongan, lambung atau usus besar
Dalam prakteknya: Anda harus mengkonsumsi setidaknya lima porsi buah dan sayuran per hari, sekitar 400 g. Direkomendasikan asupan serat 20 g minimum.
7. Berhenti Merokok
Dengan satu dari tiga kasus, tembakau menduduki penyebab kanker. Alasannya: Pertama, tar. Tapi juga urethane, vinil klorida atau benzopyrene, juga karsinogen. Tembakau tetap menjadi sumber utama kanker paru-paru dan saluran pernapasan. Hal ini juga bertanggung jawab untuk banyak kanker kandung kemih, pankreas, ginjal dan payudara. Risiko meningkat dengan lamanya waktu yang seseorang merokok dan jumlah rokok panggang.
Dalam Praktek: Penurunan konsumsi tidak kebal. Tetapi total penghentian merokok dapat membagi setengah risiko kanker paru-paru dalam lima tahun. Jika perokok kadang-kadang bisa berhenti sendiri, sering lebih mudah untuk didampingi.
8. Lakukan Kegiatan Fisik Secara Teratur
Aktivitas fisik mengurangi risiko dalam proporsi yang signifikan. Ini mengurangi obesitas, penyebab utama kanker. Aktivitas fisik bertindak langsung pada kanker usus besar. Mempercepat transit dan mempersingkat kehadiran komponen berpotensi karsinogenik dalam sistem pencernaan. Hal ini juga mengurangi risiko kanker payudara, rahim dan prostat dengan pengaruhnya pada metabolisme dan hormon.
Dalam Praktek: Sebuah aktivitas fisik sangat ringan sudah memiliki efek yang sangat signifikan terhadap risiko kanker. Satu jam berjalan per minggu mengurangi risiko kematian sebesar 20% dari kanker payudara pada wanita yang sudah memiliki tumor. Lebih latihan rutin, intens dan berkepanjangan, semakin besar manfaat penting.
9. Lindungi Diri Dari Matahari
penyebab utama kanker kulit: overexposure ke matahari. Sinar ultraviolet memberikan penampilan yang baik, tentu. Tapi mereka bertanggung jawab untuk kanker. Alasannya: sinar UVB menyebabkan mutasi pada gen. Adapun UVA, mereka menyerang sel-sel secara tidak langsung. paparan berulang sehingga mempromosikan perubahan kanker sel.
Dalam prakteknya: Kita harus menghindari paparan antara 12 dan 16 pm. perlindungan tinggi tabir surya, UVA dan UVB, adalah penting. Kita harus mengulang aplikasi setiap dua jam dan membawa sebanyak mungkin pakaian, topi dan kacamata hitam. Populasi paling berisiko: orang dengan kulit yang adil, pirang atau rambut merah, dengan banyak bintik-bintik atau gandum beauté.à Ukuran teman Text membahas forum kanker
10. Tidak Perlu Mengambil Suplemen Makanan
Kecuali nasihat medis, tidak ada suplemen makanan diperlukan dalam pencegahan kanker. Berbagai suplemen vitamin, mineral dan elemen memainkan peran preventif. Lebih buruk lagi, dalam studi Finlandia dan Amerika, intensif taking beta-karoten, sendiri atau dengan vitamin, memberi efek sebaliknya dalam beberapa perokok dan mereka yang berisiko. Studi-studi lain, seperti SU.VI.MAX (2003) di Perancis, menunjukkan efek perlindungan dari suplemen untuk dosis gizi. Dengan kata lain, proporsi makanan yang cukup diakses.
Dalam prakteknya: Hal ini tidak perlu untuk mengambil suplemen, selain resep medis. mineral yang berbeda dan vitamin harus datang dari Menurut beberapa penelitian, perawatan hormon (HRT / HRT) yang mengandung estrogen dan progestin meningkatkan risiko kanker payudara. Untuk Badan Perancis untuk Keselamatan Kesehatan Produk (AFSSAPS), risiko "secara resmi ditunjukkan selama lebih dari 5 tahun kehidupan pelayanan." Belum ada kepastian mengenai estrogen saja tetapi tetap berhati-hati. Data terbaru dari studi Million Women menunjukkan kelebihan risiko kanker ovarium dengan semua THMs dari 5 tahun stopkontak.
Dalam prakteknya: The Afssaps merekomendasikan HRT ketika gangguan menopause benar-benar mengganggu setiap hari. resep harus pada dosis terendah. Rasio risiko-manfaat harus ditinjau setiap tahun.
11. THM / THS: Hati-Hati
Menurut beberapa penelitian, perawatan hormon (HRT / HRT) yang mengandung estrogen dan progestin meningkatkan risiko kanker payudara. Untuk Badan Perancis untuk Keselamatan Kesehatan Produk (AFSSAPS), risiko "secara resmi ditunjukkan selama lebih dari 5 tahun kehidupan pelayanan." Belum ada kepastian mengenai estrogen saja tetapi tetap berhati-hati. Data terbaru dari studi Million Women menunjukkan kelebihan risiko kanker ovarium dengan semua THMs dari 5 tahun stopkontak.
Dalam prakteknya: The Afssaps merekomendasikan HRT ketika gangguan menopause benar-benar mengganggu setiap hari. resep harus pada dosis terendah. Rasio risiko-manfaat harus ditinjau setiap tahun.
12. Moderat Asupan Garam Anda
Daging, makanan siap, keju: makanan sangat asin akan mempromosikan kanker tertentu. Jika mekanisme yang tepat masih belum jelas, kerusakan garam mukosa hadir dalam perut. Hasil: itu meningkatkan risiko kanker perut. Makanan yang diawetkan dengan penggaraman juga mendukung kanker nasofaring, bagian dari faring di belakang rongga hidung.
Dalam prakteknya: Hindari melebihi 6 gram asupan garam per hari. Di antara makanan untuk menonton untuk: daging asap dan ikan atau diawetkan dengan penggaraman, makanan pembuka kue, quiches dan perdagangan sup. Air juga mengandung banyak sodium. Untuk meningkatkan rasa hidangan, herbal adalah bicara teks alternative.taille baik pada forum kanker
13. Ingat Pemutaran
Mendapatkan diuji adalah cara terbaik untuk mendeteksi kanker sedini mungkin dan meningkatkan kemungkinan pemulihan. Obat dapat mendeteksi sebagian besar kanker yang paling umum.
Dalam prakteknya: Kanker payudara terdeteksi terutama oleh mamografi. Kanker serviks terdeteksi oleh smear. kanker kolorektal: dengan tes Hemoccult II dan mungkin kolonoskopi. Orang yang bersangkutan tidak perlu ragu untuk berpartisipasi dalam pemutaran gratis terorganisir. Tidak ada skrining kanker prostat yang sistematis dilakukan dengan pemeriksaan colok dubur dan tes darah (PSA assay). Untuk mengurangi risiko kanker kulit, dianjurkan untuk secara teratur berkonsultasi dengan dokter kulit. Terutama jika tahi lalat muncul tidak teratur atau perubahan penampilan.
Sahabat Healthy , itulah 13 Tips Untuk Menghindari Kanker yang tim serba healthy kuti dari berbagai sumber. semoga bermanfaat dan salam sehat ...!!!
Sumber : Physical activity and cancer risk, Hardman AE, 2001.
menghindari kanker serviks,menghindari kanker payudara,menghindari kanker otak,menghindari kanker lidah,menghindari kanker tulang,menghindari kanker lambung,menghindari kanker prostat,menghindari kanker mulut,menghindari kanker kulit,menghindari kanker usus,menghindari kanker leher rahim,menghindari kanker sejak dini,menghindari kanker getah bening,menghindari kanker payudarah,menghindari kanker usus besar,menghindari kanker hati,menghindari kanker pita suara,menghindari kanker kelenjar getah bening,menghindari kanker servicks,menghindari kanker payudara secara alami,mencegah adanya kanker payudara,cara menghindari kanker usus besar,cara menghindari kanker getah bening,bagaimana menghindari kanker payudara,mencegah kanker kolon,mencegah kanker servix,cara menghindari kanker payudara,cara menghindari kanker,cara menghindari kanker serviks,cara menghindari kanker prostat,cara menghindari kanker rahim,cara menghindari kanker otak,cara menghindari kanker servik,cara menghindari kanker kulit,cara menghindari kanker usus,cara menghindari kanker leher rahim,cara menghindari kanker payudara secara alami,cara menghindari kanker tenggorokan,cara menghindari kanker kelenjar getah bening,cara menghindari kanker darah,cara menghindari kanker hati,cara menghindari kanker ovarium,cara menghindari kanker paru paru,cara menghindari kanker payudarah,menghindari kanker darah,mencegah kanker darah,mencegah kanker dan tumor,mencegah kanker dengan daun sirsak,mencegah kanker dengan rebusan daun sirsak,mencegah kanker dengan olahraga,mencegah kanker dengan buah,mencegah kanker dengan herbal,mencegah kanker dalam tubuh,mencegah kanker dengan lemon,mencegah kanker dengan,mencegah kanker dengan kulit manggis,mencegah kanker di kepala,mencegah kanker dengan cara alami,cara menghindari kanker dan tumor,tips menghindari kanker darah,mencegah dari kanker,mencegah datangnya kanker payudara,mencegah kanker empedu,cara menghindari kanker endometrium,mencegah kanker esofagus,menghindari gejala kanker payudara,mencegah kanker getah bening,mencegah kanker ginjal,mencegah kanker gusi,mencegah gejala kanker payudara,mencegah gejala kanker otak,mencegah gejala kanker,mencegah gejala kanker serviks,mencegah gejala kanker rahim,cara menghindari gejala kanker payudara,cara menghindari gejala kanker otak,cara menghindari gejala kanker serviks,mencegah kanker hati,mencegah kanker hidung,cara menghindari penyakit kanker hati,mencegah kanker kulit,mencegah kanker kelenjar getah bening,mencegah kanker kolorektal,mencegah kanker kandungan,mencegah kanker kerongkongan,mencegah kanker kambuh lagi,mencegah kanker lambung,mencegah kanker lidah,mencegah kanker leher rahim,mencegah kanker laring,mencegah kanker larynx,mencegah kanker limfoma,usaha menghindari kanker leher rahim,cara menghindari kanker lidah,cara menghindari kanker laring,untuk menghindari kanker leher rahim,mencegah kanker mulut,mencegah kanker mata,mencegah kanker mulut rahim,cara menghindari kanker mata,makanan menghindari kanker,makanan menghindari kanker payudara,mencegah kanker nasofaring,menghindari kanker ovarium,mencegah kanker otak,mencegah kanker ovarium,mencegah kanker payudara,mencegah kanker otak stadium 1,tips menghindari kanker otak,10 cara menghindari kanker otak,menghindari penyakit kanker,menghindari penyakit kanker rahim,menghindari penyakit kanker servik,menghindari penyakit kanker usus,mencegah kanker payudara dengan dihisap,mencegah kanker payudara dengan buah dan sayur,mencegah kanker paru paru,mencegah kanker payudara secara alami,mencegah kanker payudara dengan meremas,mencegah kanker payudara dengan menghisap,mencegah kanker payudara dengan diremas,mencegah kanker pada wanita,mencegah kanker pita suara,mencegah kanker pankreas,menghindari kanker rahim,menghindari resiko kanker payudara,mencegah kanker rahim,mencegah kanker rahim secara alami,mencegah kanker rahim sejak dini,tips menghindari kanker rahim serviks,mencegah resiko kanker payudara,usaha untuk menghindari kanker rahim,cara menghindari resiko kanker,cara menghindari resiko kanker payudara,bagaimana cara menghindari kanker rahim,7 cara menghindari kanker rahim,menghindari sakit kanker,mencegah kanker serviks dan payudara,mencegah kanker secara alami,mencegah kanker servik secara alami,mencegah kanker susu,mencegah kanker sedini mungkin,mencegah kanker serviks pada remaja,mencegah kanker selaput otak,mencegah kanker servi,mencegah kanker srviks,menghindari terkena kanker payudara,mencegah kanker tenggorokan,mencegah kanker tulang,mencegah kanker testis,mencegah kanker tiroid,mencegah kanker tumbuh lagi,cara menghindari kanker tulang,cara menghindari kanker testis,mencegah terjadinya kanker payudara,mencegah terjadinya kanker serviks,mencegah terjadinya kanker,mencegah terjadinya kanker rahim,mencegah terkena kanker payudara,mencegah terjadinya kanker otak,mencegah timbulnya kanker,mencegah terjadinya kanker prostat,mencegah tumor kanker,mencegah terjadinya kanker lidah,mencegah terjadinya kanker mulut,mencegah kanker usus,mencegah kanker usus besar,untuk menghindari kanker payudara,untuk menghindari kanker,mencegah kanker wanita,cara menghindari kanker pada wanita,mencegah kanker serviks sejak dini,makanan untuk menghindari kanker serviks,bagaimana cara menghindari kanker serviks,pencegahan kanker serviks ala boyke dian nugraha,pencegahan kanker serviks ala dokter boyke,mengobati kanker serviks alami,pencegahan kanker serviks adalah,mencegah kanker serviks secara alami,mengobati kanker serviks secara alami,mengobati kanker serviks stadium awal,pencegahan kanker serviks gejala awal,mengobati kanker serviks dengan daun sirsak,pencegahan kanker serviks dengan vaksinasi,pencegahan kanker serviks dan payudara,pencegahan kanker serviks depkes,mengobati kanker serviks dengan obat herbal,pencegahan kanker serviks dengan pap smear,mengobati kanker rahim dengan obat tradisional,mengobati kanker rahim dengan cara alami,cara mencegah kanker serviks dan kista,cara mengobati kanker serviks dengan alami,cara mengobati kanker serviks dengan cuka,cara mencegah kanker serviks dengan menghisap,cara mengobati kanker serviks dengan obat herbal,cara mengobati kanker serviks dengan bahan alami,cara mengobati kanker serviks dengan obat tradisional,cara mencegah kanker serviks dengan crystal x,cara mencegah kanker serviks dan penyebabnya,cara mencegah kanker serviks herbal,gerakan pencegahan kanker serviks indonesia,pencegahan kanker leher rahim,mengatasi kanker leher rahim,mengobati kanker leher rahim,pencegahan kanker rahim masalah saat haid,pencegahan kanker mulut rahim,mengobati kanker mulut rahim,cara mengobati kanker serviks menggunakan daun sirsak,mengobati kanker serviks tanpa operasi,pencegahan kanker serviks pdf,pencegahan kanker serviks pada wanita,pencegahan kanker serviks ppt,pencegahan kanker serviks pada remaja,pencegahan kanker rahim pada wanita,cara mencegah kanker serviks pada wanita,cara mencegah kanker serviks pada remaja,jurnal pencegahan kanker serviks pdf,cara mencegah kanker serviks pdf,cara mengatasi kanker serviks pada wanita,mengobati kanker serviks stadium 3,pencegahan kanker servik secara alami,mengobati kanker rahim secara alami,pencegahan kanker rahim secara alami,pencegahan kanker rahim sejak dini,cara mencegah kanker serviks secara alami,cara mengobati kanker serviks stadium awal,cara mengobati kanker serviks stadium dini,cara mengobati kanker serviks stadium 4,cara mengobati kanker serviks stadium 1,mengobati kanker rahim tanpa operasi,mengobati kanker serviks secara tradisional,cara mengobati kanker serviks tanpa operasi,tips menghindari kanker serviks,
menghindari kanker serviks,menghindari kanker payudara,menghindari kanker otak,menghindari kanker lidah,menghindari kanker tulang,menghindari kanker lambung,menghindari kanker prostat,menghindari kanker mulut,menghindari kanker kulit,menghindari kanker usus,menghindari kanker leher rahim,menghindari kanker sejak dini,menghindari kanker getah bening,menghindari kanker payudarah,menghindari kanker usus besar,menghindari kanker hati,menghindari kanker pita suara,menghindari kanker kelenjar getah bening,menghindari kanker servicks,menghindari kanker payudara secara alami,mencegah adanya kanker payudara,cara menghindari kanker usus besar,cara menghindari kanker getah bening,bagaimana menghindari kanker payudara,mencegah kanker kolon,mencegah kanker servix,cara menghindari kanker payudara,cara menghindari kanker,cara menghindari kanker serviks,cara menghindari kanker prostat,cara menghindari kanker rahim,cara menghindari kanker otak,cara menghindari kanker servik,cara menghindari kanker kulit,cara menghindari kanker usus,cara menghindari kanker leher rahim,cara menghindari kanker payudara secara alami,cara menghindari kanker tenggorokan,cara menghindari kanker kelenjar getah bening,cara menghindari kanker darah,cara menghindari kanker hati,cara menghindari kanker ovarium,cara menghindari kanker paru paru,cara menghindari kanker payudarah,menghindari kanker darah,mencegah kanker darah,mencegah kanker dan tumor,mencegah kanker dengan daun sirsak,mencegah kanker dengan rebusan daun sirsak,mencegah kanker dengan olahraga,mencegah kanker dengan buah,mencegah kanker dengan herbal,mencegah kanker dalam tubuh,mencegah kanker dengan lemon,mencegah kanker dengan,mencegah kanker dengan kulit manggis,mencegah kanker di kepala,mencegah kanker dengan cara alami,cara menghindari kanker dan tumor,tips menghindari kanker darah,mencegah dari kanker,mencegah datangnya kanker payudara,mencegah kanker empedu,cara menghindari kanker endometrium,mencegah kanker esofagus,menghindari gejala kanker payudara,mencegah kanker getah bening,mencegah kanker ginjal,mencegah kanker gusi,mencegah gejala kanker payudara,mencegah gejala kanker otak,mencegah gejala kanker,mencegah gejala kanker serviks,mencegah gejala kanker rahim,cara menghindari gejala kanker payudara,cara menghindari gejala kanker otak,cara menghindari gejala kanker serviks,mencegah kanker hati,mencegah kanker hidung,cara menghindari penyakit kanker hati,mencegah kanker kulit,mencegah kanker kelenjar getah bening,mencegah kanker kolorektal,mencegah kanker kandungan,mencegah kanker kerongkongan,mencegah kanker kambuh lagi,mencegah kanker lambung,mencegah kanker lidah,mencegah kanker leher rahim,mencegah kanker laring,mencegah kanker larynx,mencegah kanker limfoma,usaha menghindari kanker leher rahim,cara menghindari kanker lidah,cara menghindari kanker laring,untuk menghindari kanker leher rahim,mencegah kanker mulut,mencegah kanker mata,mencegah kanker mulut rahim,cara menghindari kanker mata,makanan menghindari kanker,makanan menghindari kanker payudara,mencegah kanker nasofaring,menghindari kanker ovarium,mencegah kanker otak,mencegah kanker ovarium,mencegah kanker payudara,mencegah kanker otak stadium 1,tips menghindari kanker otak,10 cara menghindari kanker otak,menghindari penyakit kanker,menghindari penyakit kanker rahim,menghindari penyakit kanker servik,menghindari penyakit kanker usus,mencegah kanker payudara dengan dihisap,mencegah kanker payudara dengan buah dan sayur,mencegah kanker paru paru,mencegah kanker payudara secara alami,mencegah kanker payudara dengan meremas,mencegah kanker payudara dengan menghisap,mencegah kanker payudara dengan diremas,mencegah kanker pada wanita,mencegah kanker pita suara,mencegah kanker pankreas,menghindari kanker rahim,menghindari resiko kanker payudara,mencegah kanker rahim,mencegah kanker rahim secara alami,mencegah kanker rahim sejak dini,tips menghindari kanker rahim serviks,mencegah resiko kanker payudara,usaha untuk menghindari kanker rahim,cara menghindari resiko kanker,cara menghindari resiko kanker payudara,bagaimana cara menghindari kanker rahim,7 cara menghindari kanker rahim,menghindari sakit kanker,mencegah kanker serviks dan payudara,mencegah kanker secara alami,mencegah kanker servik secara alami,mencegah kanker susu,mencegah kanker sedini mungkin,mencegah kanker serviks pada remaja,mencegah kanker selaput otak,mencegah kanker servi,mencegah kanker srviks,menghindari terkena kanker payudara,mencegah kanker tenggorokan,mencegah kanker tulang,mencegah kanker testis,mencegah kanker tiroid,mencegah kanker tumbuh lagi,cara menghindari kanker tulang,cara menghindari kanker testis,mencegah terjadinya kanker payudara,mencegah terjadinya kanker serviks,mencegah terjadinya kanker,mencegah terjadinya kanker rahim,mencegah terkena kanker payudara,mencegah terjadinya kanker otak,mencegah timbulnya kanker,mencegah terjadinya kanker prostat,mencegah tumor kanker,mencegah terjadinya kanker lidah,mencegah terjadinya kanker mulut,mencegah kanker usus,mencegah kanker usus besar,untuk menghindari kanker payudara,untuk menghindari kanker,mencegah kanker wanita,cara menghindari kanker pada wanita,mencegah kanker serviks sejak dini,makanan untuk menghindari kanker serviks,bagaimana cara menghindari kanker serviks,pencegahan kanker serviks ala boyke dian nugraha,pencegahan kanker serviks ala dokter boyke,mengobati kanker serviks alami,pencegahan kanker serviks adalah,mencegah kanker serviks secara alami,mengobati kanker serviks secara alami,mengobati kanker serviks stadium awal,pencegahan kanker serviks gejala awal,mengobati kanker serviks dengan daun sirsak,pencegahan kanker serviks dengan vaksinasi,pencegahan kanker serviks dan payudara,pencegahan kanker serviks depkes,mengobati kanker serviks dengan obat herbal,pencegahan kanker serviks dengan pap smear,mengobati kanker rahim dengan obat tradisional,mengobati kanker rahim dengan cara alami,cara mencegah kanker serviks dan kista,cara mengobati kanker serviks dengan alami,cara mengobati kanker serviks dengan cuka,cara mencegah kanker serviks dengan menghisap,cara mengobati kanker serviks dengan obat herbal,cara mengobati kanker serviks dengan bahan alami,cara mengobati kanker serviks dengan obat tradisional,cara mencegah kanker serviks dengan crystal x,cara mencegah kanker serviks dan penyebabnya,cara mencegah kanker serviks herbal,gerakan pencegahan kanker serviks indonesia,pencegahan kanker leher rahim,mengatasi kanker leher rahim,mengobati kanker leher rahim,pencegahan kanker rahim masalah saat haid,pencegahan kanker mulut rahim,mengobati kanker mulut rahim,cara mengobati kanker serviks menggunakan daun sirsak,mengobati kanker serviks tanpa operasi,pencegahan kanker serviks pdf,pencegahan kanker serviks pada wanita,pencegahan kanker serviks ppt,pencegahan kanker serviks pada remaja,pencegahan kanker rahim pada wanita,cara mencegah kanker serviks pada wanita,cara mencegah kanker serviks pada remaja,jurnal pencegahan kanker serviks pdf,cara mencegah kanker serviks pdf,cara mengatasi kanker serviks pada wanita,mengobati kanker serviks stadium 3,pencegahan kanker servik secara alami,mengobati kanker rahim secara alami,pencegahan kanker rahim secara alami,pencegahan kanker rahim sejak dini,cara mencegah kanker serviks secara alami,cara mengobati kanker serviks stadium awal,cara mengobati kanker serviks stadium dini,cara mengobati kanker serviks stadium 4,cara mengobati kanker serviks stadium 1,mengobati kanker rahim tanpa operasi,mengobati kanker serviks secara tradisional,cara mengobati kanker serviks tanpa operasi,tips menghindari kanker serviks,
14 Comments
Duh ane sering nongkrong dibawah matahari nih -,- kudu dikurangi nih. thanks gan infonya
Bermanfaat gan ternyata berat badan harus diperhatikan juga
Yg penting jangan ngrokok
wah perlu di terapkan
ih ngeri juga ya, bahaya banget ini
Harga rokok naik gw jadi perokok pasif, untung aja naik harganya
Ini nih penyakit mematikan yg perlu di hindari
informasi yang sangat bermanfaat,semoga setelah membaca artikel diatas bisa lebih sehat lagi dalam memilih menu makanan.semoga kita semua sehat walafiat
Maknyus gan. Mantapz hbs
Pantangannya banyak amat gan. ane punya kanker paru2 ni.
Gara2 ngerekok. buat agan jangan sampai ngerokok ya bahaya :'(
Lengkap sekali min thanks ataas tipssnya
harus makin hati-hati nih
Wah serem juga, apalagi untuk point yang berhenti merokok, sulit banget untuk diterapkan, semoga harga rokok benar-benar dapat naik, sehingga ada motivasi buat berhenti merokok.
Terima kasih min atas artikelnya.
untung sya gk ngerokok